在這繁忙的生活中，每一個腳步都在訴說著生活的節(jié)奏。我，一名普通的辦公室工作人員，曾以為自己注定要與健康的彼岸遙遙相望。然而，一場名為“萬步有約”的健走拓展賽，卻意外地成為了我人生中的轉(zhuǎn)折點，讓我在汗水與堅持中，遇見了一個全新的自己。
一段征程，從懷疑到信仰
我，一名典型的中年少女，坐多于動，美食愛好者，身體里藏著許多人共有的亞健康信號。減重，對我來說，似乎永遠(yuǎn)停留在愿望清單上，無數(shù)次的嘗試和失敗。直到有一天，我成為了洪江區(qū)“萬步有約”健走拓展賽的一員，我才意識到，改變，原來可以如此真實而美好。
一次挑戰(zhàn)，成就“不一樣”的自我
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，減重成功分析，集體行動的力量成功率為55.1%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個體的自我減重管理成功率7%。每一天，我都在與隊友們的相互鼓勵中，挑戰(zhàn)著自我。從最初的勉強完成每日1萬步，走出自己的舒適區(qū)，到后來風(fēng)雨無阻的堅持，我學(xué)會了將運動融入生活，讓它成為一種自然而然的習(xí)慣。隊員們曬步數(shù)互相鼓勵，午飯后相約一起走幾圈。遇上下雨天，就在室內(nèi)原步走，晚上帶娃+運動同步進(jìn)行，孩子成了小鬧鐘“你今天還沒完成哦”“我要和你一起鍛煉”，不知不覺運動居然成了我每天的“頭等大事”。
不“健”不散，共繪未來
在洪江區(qū)這片充滿活力的土地上，健康不再是遙遠(yuǎn)的夢想，我們用腳步丈量，用汗水書寫故事。未來的日子里，愿我們繼續(xù)攜手，讓每一個人都能在運動中找到屬于自己的那份快樂與自信。
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責(zé)編：蔣青苓
來源：洪江區(qū)融媒體中心
